Découvre la joie, la confiance et l'esprit d'équipe que tu peux transmettre tout en formant une génération de tireurs talentueux. Prépare-toi à façonner l'avenir du tir sportif - rejoins dès aujourd'hui notre programme de formation des entraîneurs !
Comment devenir entraîneur ?
La Fédération sportive suisse de tir propose la formation d'entraîneur en collaboration avec Jeunesse+Sport. Celle-ci débute par un cours de moniteur de six jours. Ensuite, il y a les modules de formation continue suivants :
Formation continue 1
Alimentation et Antidopage
Que faut-il pour une alimentation équilibrée ? Quelles sont les vitamines et à quoi servent-elles ? Comment établir un plan alimentaire pour un camp ou un week-end d'entraînement ? Comment se déroule un contrôle antidopage ? A quoi dois-je faire attention ? Nous abordons toutes ces questions et bien d'autres encore dans notre module sur l'alimentation et la lutte contre le dopage.
Coaching Foundation (jusqu'à fin 2025 Coaching)
Que signifie « coaching » et quelles sont les trois orientations du coaching ? Qu'est-ce qui est important dans le fait de poser des questions et comment puis-je les utiliser de manière ciblée ? Quels sont les différents rôles que je peux endosser ? Suis-je toujours un entraîneur ou suis-je parfois un conseiller ? Qu'est-ce que les athlètes attendent de moi ? Nous aborderons ces thèmes dans le module « Coaching Foundation ».
Communication Foundation (jusqu'à fin 2025 Coaching)
« Entre ma pensée et ce que je veux dire, ce que je crois dire, ce que je dis, ce que tu veux entendre, ce que tu entends, ce que tu crois comprendre, ce que tu veux comprendre et ta compréhension, il y a suffisamment d'occasions de ne pas se comprendre » (source inconnue). Cette citation illustre très bien ce qui est traité dans le module Communication Foundation. Du modèle émetteur-récepteur au carré des messages, en passant par la fenêtre de Johari et le modèle des niveaux de conflit selon Glasl, différents modèles sur le thème de la communication sont examinés de plus près.
Qualités athlétiques (jusqu'à fin 2025 Capacité de performance physique)
Quels sont les facteurs qui influencent la performance dans le sport ? Lesquels sont pertinents pour le tir ? Pourquoi la coordination est-elle si importante pour le tir sportif ? Quels sont les exercices de coordination disponibles ? Comment peut-on concevoir un entraînement d'endurance ? Quelles sont les valeurs de contrôle importantes ? Quels sont les différents types de force ? Ces questions t'ont-elles déjà préoccupé à plusieurs reprises ? Alors viens participer à notre module « Athlétisme ».
Technique Foundation carabine 50m (jusqu'à fin 2025 Technique 1 carabine 50m)
Si tu as suivi le cours de moniteur dans la discipline carabine 10 m, le cours technique 1 carabine 50 m est le complément idéal. Tu reçois une introduction aux positions couchée et à genoux et tu apprends comment aménager une position pour tes protégés. En outre, ta propre position sera analysée afin que tu puisses, toi aussi, améliorer constamment ta technique.
Technique Foundation carabine 10m (jusqu'à fin 2025 Technique 1 carabine 10m)
Si tu as suivi le cours de moniteur dans la discipline carabine 50 m, le cours technique 1 carabine 10 m est le complément idéal. Tu reçois une introduction aux positions debout et à genoux et tu apprends comment aménager une position pour tes protégés. En outre, ta propre position sera analysée afin que tu puisses, toi aussi, améliorer constamment ta technique.
Technique 1 pistolet 25m Précision / Standard (jusqu'à fin 2025 Technique 1 pistolet 25/50m)
Si tu as suivi le cours de moniteur dans la discipline Pistolet 10m, le cours Technique 1 Pistolet 25m Précision / Standard est le complément idéal. Tu reçois une introduction à la discipline 25m et tu peux améliorer ta propre technique.
Psyché Foundation / Règlementes (Jusqu'à fin 2025 Psyché / Règlementes)
En tir sportif, la force mentale fait souvent la différence entre la victoire et la défaite. Quelles sont les techniques mentales de base qui te permettent de préparer tes juniors de manière optimale aux situations de compétition ? Tu recevras également une introduction aux règlements et à la manière de les consulter toi-même afin qu'à l'avenir, tu puisses passer sans problème le contrôle du matériel avec tes protégés.
Planification et conduite de l’entraînement
Comment concevoir une planification saisonnière judicieuse ? Ou même une planification annuelle ? Qu'est-ce que la double périodisation et comment cela influence-t-il ta planification ? Dans ce cours de deux jours, tu développeras un plan d'entraînement adapté aux exigences et aux objectifs spécifiques du tir sportif et que tu pourras emporter avec toi dans ton quotidien d'entraîneur. Tu apprendras comment trouver le bon équilibre entre l'entraînement technique, la préparation mentale et l'entraînement physique afin de préparer tes tireurs de manière optimale aux compétitions.
Diagnostic de la performance
Scatt est un outil d'entraînement très répandu dans le domaine du tir sportif. Mais comment ces données sont-elles évaluées et interprétées ? Quelles conclusions peuvent être tirées pour l'entraînement suivant ? Outre le Scatt, il existe d'autres possibilités d'entraînement. L'une d'entre elles est le Mantis-X. Tu en apprendras également plus sur ce système pendant le cours. As-tu déjà travaillé avec des enregistrements vidéo et des photos lors de tes entraînements ? Si oui, à quoi as-tu fait attention ? Si non, à quoi faut-il faire attention ? Tu aborderas également ces thèmes dans le cours. Alors inscris-toi dès aujourd'hui au cours.
Examen Entraîneur B
L'examen Entraîneur B est l'examen final pour le deuxième niveau d'entraîneur. Il comprend les thèmes des modules suivants : « Alimentation / Dopage, Coaching, Performance physique, Psychisme / Règlements et Planification / Gestion de l'entraînement ». (jusqu'à fin 2025)
L'examen Entraîneur/entraîneuse B est l'examen final pour le deuxième niveau d'entraîneur. Pour pouvoir participer à l'examen, tu dois avoir suivi auparavant les modules suivants : « Alimentation / Antidopage, Coaching Foundation, Communication Foundation, Athlétisme, Psyché Foundation / Règlements et planification de l'entraînement / Gestion de l'entraînement, Diagnostic de performance, Technique Foundation 10m ou 50m ».
Module de perfectionnement pour moniteurs
Ce module aborde un nouveau thème tous les deux ans. C'est donc la possibilité optimale pour les moniteurs qui ont déjà suivi tous les modules de formation continue de recevoir malgré tout de nouvelles informations. En 2025-2026, le module sera consacré aux camps et aux événements.
Target Sprint (jusqu'à fin 2025 Formation continue Tir sportif)
Rêves-tu de coacher et d'inspirer les futurs athlètes de Target Sprint ? Rejoins notre cours d'entraîneur pour le Target Sprint ! Dans le cadre de ce programme intensif, tu seras formé par des experts afin d'affiner tes compétences d'entraîneur et de tirer le meilleur parti de tes protégés. Apprends des techniques, des tactiques et des méthodes d'entraînement afin d'encadrer et de soutenir tes athlètes au plus haut niveau. Grâce à notre approche axée sur la pratique et à une communauté engagée, tu deviendras un mentor indispensable pour les sprinters Target en herbe.
Formation continue 2
Technique Talent (jusqu'à fin 2025 Technique 2)
Ce cours est consacré à la technique de tir. Aussi bien la tienne que la manière dont tu la transmettras à tes juniors. Comment tu peux rendre visibles des éléments importants. Tu t'exerces à diriger des leçons et à donner des feedbacks. Et ce, en petits groupes, afin de pouvoir en profiter au maximum.
Communication Talent (nouveau à partir de 2026)
Dans le module « Communication Talent », nous examinons différents types de communication et essayons de les appliquer dans la pratique. Nous nous pencherons également sur le thème de la métacommunication. Ensuite, nous examinerons les différentes phases du développement de groupe selon Tuckman.
Coaching Talent (nouveau à partir de 2026)
Dans le prolongement du module « Coaching Foundation », nous nous pencherons sur d'autres rôles que nous pouvons assumer en tant que responsable. Dans le domaine du coaching de compétition, nous nous penchons de plus près sur le cycle de débriefing et l'exerçons dans des jeux de rôle.
Psyché Talent (nouveau à partir de 2026)
Le module « Psyché Talent » s'appuie sur le module « Psyché Foundation ». Il aborde plus en détail le thème de l'état d'esprit et traite de sujets tels que la régénération mentale, la vigilance et la concentration. Il aborde également une autre forme de visualisation qui peut être utilisée dans le tir sportif.
Introduction au Sport de performance
Le cours « Introduction au sport de compétition », également appelé « Entraîneur A », est un cours de six jours qui traite de la biologie du sport, de l'apprentissage dans le sport, de la conduite d'entretiens, du psychisme et du coaching. Le cours s'appuie sur les modules déjà suivis afin de générer un large éventail de connaissances. Les modules « Communication Talent », « Coaching Talent » et « Psyché Talent » font partie de ce cours de six jours.
ComPass
Le module ComPass est l'aboutissement de ta formation d'entraîneur J+S. Il s'agit d'un module d'examen. Il s'agit du module d'examen du cours Introduction au sport de performance. Tu passes le dernier examen et tu présentes ton travail d'entraîneur A. Ce module t'octroie le supplément sport de performance.
Vous trouverez la structure de la formation sous les liens suivants. En cliquant sur le cours correspondant, vous trouverez un lien « Plan du cours » sous lequel vous trouverez les dates du cours.
Structure de la formation carabine: Banque de donnée nationale du sport| BASPO
Structure de la formation pistolet: Banque de donnée nationale du sport / BASPO
L'inscription se fait par l'intermédiaire de votre coach J+S du club.
Link Formation des cadres J+S: www.jugendundsport.ch
Finale régionale/ Finale de la jeunesse
Trois finales régionales et une finale jeunesse FST des disciplines en salle et en plein air sont organisées chaque année pour les cours de la formation des jeunes. La participation doit être considérée comme une récompense pour les jeunes qui ont réussi. Vous trouverez de plus amples informations sur le site suivant Lien.
